jelaskan penyebab dan cara atasi matamiopi

penyebab miopi(rabun jauh):
1.sering melihat televisi terlalu dekat
2.membaca buku dengan jarak dekat
3.sering menggosok mata bila berair

cara mengatasi miopi:
1.memakan makanan bervitamin,seperti wortel
2.mengurangi aktivitas yang berhubungan dengan sinar biru contohnya handphone
3.tidur dengan teratur agar mata tidak yerlalu lelah