apa yang di maksud inspirasi dan ekspirasi dalam pernapasan ??

inspirasi : mengambil nafas yaitu menghirup gas O2 (oksigen) dari hidung menuju paru2
ekspirasi : membuang nafas yaitu menghembuskan gas CO2 (karbon dioksida) dari paru2 menuju hidung

fase inspirasi yaitu  proses saat kita  menarik nafas (menghirup O2)
fase ekspirasi yaitu proses saat kita membuang nafas (mengeluarkan CO2)