1. Sebutkan bagaimana cara melakukan pasing atas dan pasing bawah ! 2. Sebutkan 3 teknik pukulan dalam tenis meja ! 3. Jelaskan manfaat dari gerakan pemanasan !

1. passing atas : berdiri seimbang dengan tumpuan dua kaki dan salah satu kaki di depan
2.pandangan diarahkan pada bola dan badan sedikit condong ke depan
3.kedua tangan terbuka di atas kepala dengan siku bengkok ke samping
4.dorong bola ke atas dengan menggunakan pangkal jari" tangan diikuti dengan gerak meluruskan kedua siku dan kedua lutut sehingga badan lurus
5.sikap akhir merupakan gerak lanjut dari kedua lengan diikuti oleh anggota tubuh lainnya

passing bawah : berdiri seimbang dengan kedua kaki di buka selebar bahu dan lutut sedikit di tekuk serta badan agak condong ke depan
2.kedua lengan di rapatkan dan lurus ke depan bawah
3.ayunkan kedua lengan secara bersama2 dengan meluruskan kedua lutut
4.perkenaan pada kedua tangan
5.sikap akhir adanya gerak lanjut dari lengan yg diikuti anggota tubuh lainnya

2. -teknik memegang bet ( grib)
-teknik siap sedia ( stance )
-teknik gerakan kaki ( footwork)




3. supaya tidak terjadi cidera pada kaki maupun lengan saat melakukan olahraga / senam



maaf yg 4 dan 5 sy tidak tau
semoga membantu
maaf salah